Эксперт Дианова рекомендовала заменить жареное мясо рыбой и овощами в жару
2025-07-18 13:14:00
Когда на улице +30, организм работает в режиме повышенной нагрузки. Диетолог Н. Дианова советует: в такую погоду стоит отказаться от шашлыка и жареного мяса. Причина проста — тяжёлая пища лишь усугубляет состояние в жару.
Почему жареное мясо — не лучший выбор в жару
Говядина, баранина, свинина — особенно жареные — требуют много энергии для переваривания. А в жару организм и так расходует силы на охлаждение, поэтому мясо превращается в дополнительную нагрузку. В результате — тяжесть, вялость и перегрузка пищеварения.
Что есть вместо
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...