Фитнес имеет ряд преимуществ для пожилых людей, отмечают эксперты
2025-07-19 06:05:00
Идея о том, что только молодым гарантировано место в спортзалах и спортивных секциях, устарела и, более того, вредна.
Наука и эксперты сходятся во мнении: пожилые люди не только могут, но и должны поддерживать режим тренировок, даже интенсивных, при условии соблюдения своих возможностей и надлежащего контроля.
Старение не обязательно означает бездеятельность. Регулярные физические упражнения способствуют реальному улучшению физического и психического здоровья, если им предшествует медицинское обследование и они проводятся под руководством специалиста по физической культуре.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/s...