Когда наступает жара, многие замечают неприятное ощущение тяжести в ногах. Кажется, что они стали "ватными", лодыжки опухают, появляется отечность. Это не просто капризы погоды — часто за этими симптомами кроется венозная недостаточность. К счастью, существуют простые и доступные способы вернуть ногам легкость.
Как жара влияет на сосуды
Первый шаг к облегчению симптомов — понять, как жара действует на наши вены. Напомним: вены возвращают кровь от конечностей к сердцу. Внутри них расположены клапаны, которые препятствуют обратному току крови. Они работают как односторонние ворота — открываются, чтобы пропустить кровь вверх, и закрываются, чтобы не дать ей вернуться вниз.
Но в жару всё меняется. Наша система кровообращения борется с воздействием высоких температур летом, увеличивая диаметр наших вен. Процесс, называемый расширением сосудов, улучшает кровообращение и охлаждает организм.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...