В современном мире мы проводим в сидячем положении большую часть дня — на работе, дома, в транспорте. И хотя внешне это кажется безобидным, научные исследования подтверждают: длительное бездействие вредит здоровью на всех уровнях — от обмена веществ до работы мозга.
Малоподвижный образ жизни напрямую связан с повышением риска хронических заболеваний и преждевременной смерти. Особенно тревожно то, что он влияет не только на физическое, но и на психоэмоциональное состояние.
Что происходит с телом, когда мы сидим целый день
Когда вы долго сидите без движения, ухудшается кровообращение, увеличивается нагрузка на сердце и сосуды. Это напрямую связано с такими проблемами, как гипертония, ишемическая болезнь сердца, инсульт и инфаркты.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/...