Вы замечаете, что волосы стали менее густыми, тонкими на ощупь и ломкими, хотя возраст ещё «не тот»? Причины могут быть совсем не в гормонах. Рассказываем, что на самом деле стоит за изменениями и как вернуть шевелюру к жизни.
Виноват не возраст, а стресс
Если в жизни был период переутомления, хронической усталости, переезд или выгорание — организм включает режим «выживания», а волосы — не в приоритете. Рост замедляется, структура истончается, появляется ломкость. Волосы могут выпадать клоками, даже спустя 2–3 месяца после стресса.
Диеты, БАДы и резкие перемены в питании
Нехватка белка, жирных кислот, железа и витаминов группы B — частая причина истончения. Вы могли даже не заметить, что ограничили жиры, отказались от мяса или увлеклись детоксами — а волосы почувствовали всё.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/be...