Ты качаешь пресс, правильно питаешься, не пропускаешь прогулки, а живот всё равно не уходит? Возможно, причина совсем не в животе, а в глубже — в мышцах тазового дна. Именно они поддерживают внутренние органы, отвечают за распределение внутрибрюшного давления и влияют на то, как выглядит твоя талия в зеркале.
Разбираемся, почему женское здоровье начинается с глубоких мышц и какие упражнения помогут подтянуть живот изнутри.
Почему живот выпирает, даже если ты стройная
Живот — одна из самых чувствительных зон на женском теле. И, к сожалению, он может торчать даже при полном отсутствии лишнего веса. Это связано не только с осанкой или слабым прессом, но и с состоянием мышц тазового дна. Именно они создают внутренний каркас, удерживающий органы на своих местах.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spor...