Летние путешествия и активный отдых — это отличная возможность сменить обстановку, зарядиться эмоциями и открыть для себя новые места. Но важно помнить и о возможных рисках для здоровья. Как правильно подготовиться к поездке, рассказала главврач Нижегородского областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Наталья Савицкая.
Как защититься от солнечных ожогов
Одна из самых частых летних проблем — солнечные ожоги. Длительное воздействие ультрафиолета может привести к покраснению кожи, зуду, появлению волдырей, головной боли и даже слабости. Чтобы избежать таких последствий:
используйте солнцезащитный крем с SPF 50 для светлой кожи и SPF 25-30 для тёмной
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/...