Названы растительные продукты, улучшающие качество сна — рекомендации Маховой
2025-07-22 13:10:00
Крепкий сон начинается не с таблетки, а с тарелки. Некоторые растительные продукты действительно помогают засыпать быстрее и спать глубже.
Продукты вместо снотворного: что съесть, чтобы лучше спать
Об этом рассказала эксперт Роскачества Ольга Махова, отметив, что регулярное употребление определённых продуктов может мягко заменить снотворные средства.
Тыквенные семечки и белый рис
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...