Лето традиционно ассоциируется с отдыхом, беззаботностью и отпуском, но далеко не для всех этот сезон приносит радость. По словам психологов всё больше людей сталкиваются с так называемой летней депрессией — особой формой сезонного расстройства, которая часто остаётся вне внимания.
Кто чаще страдает от летней депрессии
"Сейчас примерно 10% от всего населения страдают именно сезонной летней депрессией, то есть аффективным расстройством личности. Это во многом связано с несбывшимися ожиданиями, когда лето связываешь с отпуском, отдыхом, расслаблением, а потом что-то не получается. Особенно подвержены таким расстройствам женщины и молодые люди студенческого возраста", — рассказывают специалисты.
Почему лето угнетает: физиология против нас
Эксперт подчёркивает, что важную роль играют не только психологические, но и физиологические факторы. Долгий световой день и ранние рассветы могут сбивать привычный режим сна, вызывая хроническую усталость. А в условиях жары организм тратит дополнительные ресурсы на терморегуляцию, что приводит к истощению.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/...