Тренер поделился упражнениями с собственным весом, чтобы за 30 минут в день прийти в форму
2025-07-22 21:12:00
Обычно в конце долгого дня желание посидеть на диване мешает сосредоточиться на домашних тренировках. Но бывают дни, когда невозможно позволить полноценную тренировку в спортзале, однако позаниматься можно и дома. Для этого отлично подойдёт тренировка фитнес-тренера Growingannanas без повторений и без оборудования.
Знание того, что нужно будет сделать всего один подход бёрпи, подогревает интерес, поэтому попробуйте выделить полчаса и попробовать.
Эта тренировка не для новичков
Подробнее https://www.pravda.ru/news/...