Доказано: быстрая ходьба улучшает здоровье пожилых
2025-07-22 00:45:30
Согласно новым данным, взрослые, испытывающие слабость или склонные к этому, могут улучшить своё качество жизнь при помощи ходьбы. Для этого им нужно стараться идти хотя бы на 14 шагов в минуту быстрее, чем обычно.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/dokazano-bystraya...