Нехватку клетчатки диетологи назвали главной ошибкой при похудении
2025-07-22 18:00:02
Исследования показывают, что поддержание дефицита калорий - это основной фактор снижения веса. Да, это действительно может быть эффективным в краткосрочной перспективе, но для долгосрочного похудения и поддержания результата нельзя забывать о типе питания, регулярных физических нагрузках, стратегиях борьбы со стрессом. Кроме того, нередко люди потребляют слишком мало клетчатки, что мешает похудению.
Подробнее https://www.ferra.ru/news/health/nekhvatku-kletchatki-dieto...