Сила ног играет важную роль в поддержании здоровья мозга и может помочь снизить риски возрастных заболеваний, таких как деменция и болезнь Альцгеймера. Как это связано с гиппокампом — частью мозга, отвечающей за память? Оказывается, крепкие мышцы ног могут прямо влиять на его объём.
Исследования, подтверждающие связь
В 2015 году было проведено исследование, в котором участвовали однояйцевые близнецы. Оно показало, что сила ног напрямую связана с улучшением когнитивных способностей при старении. Специалисты использовали МРТ, чтобы отслеживать изменения в мозге, и обнаружили положительные изменения в гиппокампе, что в свою очередь улучшает память и другие функции мозга.
"Оно выявило связь между силой ног и улучшением когнитивных способностей при старении. Ученые использовали МРТ для изучения изменений в мозге и обнаружили улучшения во всем органе," — сказал врач-физиотерапевт Меган Оливос.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/22...