Как жители Никойи без труда живут 90 лет: откройте секрет их завтрака
2025-07-24 04:12:00
Когда на полуострове Никойя в Коста-Рике часы показывают четыре утра, жители, известные своим долголетием, уже начинают готовить завтрак. Аромат свежесваренного кофе наполняет воздух, создавая атмосферу начала нового дня.
Дэн Бюттнер, исследователь долголетия и автор книги о "голубых зонах", считает завтрак на Никойе одним из ключевых факторов здоровья и долголетия местных жителей.
Простота рациона Никойи удивляет: он состоит из свежих и натуральных продуктов, без полуфабрикатов. Это один из главных секретов долгой жизни в регионе, который можно назвать самым здоровым завтраком в мире, сообщает exame.com.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/recipes/...