Плавание, велоспорт и легкий бег: идеальные виды спорта для жары — советы эксперта
2025-07-24 10:37:00
Жаркая погода требует особого подхода к тренировкам. В таких условиях велоспорт, плавание, ходьба и легкий бег трусцой — идеальные виды активности, которые помогут поддержать форму, не перегревая организм.
Какие виды спорта лучше выбрать
Важно помнить, что тренироваться в такие дни лучше всего утром или вечером, когда температура воздуха ниже.
Плавание - отличный способ не только охладиться, но и провести полноценную тренировку. Это один из самых комфортных вариантов в жару.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spo...