В 2023 году около 1,28 миллиарда взрослых людей в возрасте от 30 до 79 лет по всему миру страдали от гипертонии. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), 46% людей с гипертонией даже не знают о своём диагнозе. Гипертония, часто называемая "тихим убийцей", является основной причиной многих хронических заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт и почечная недостаточность. Поэтому контроль артериального давления критически важен для здоровья и благополучия.
Доктор Джереми Лондон, американский кардиохирург с более чем 25-летним опытом, поделился практическими советами по снижению артериального давления без лекарств. Давайте рассмотрим эти рекомендации.
Гипертония — это состояние, при котором артериальное давление превышает 140/90 мм рт. ст. Большинство людей с гипертонией не испытывают симптомов, но при очень высоком давлении (180/120 мм рт. ст. и выше) могут возникнуть следующие признаки:
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/224...