Тренер о проблемах фитнес-марафонов: стресс и отсутствие персонализированного подхода
2025-07-24 03:52:00
Марафоны стройности стали популярным трендом благодаря социальным сетям. Истории успеха людей, которые быстро теряют лишний вес, вдохновляют многих на участие. Однако такие подходы могут скрывать серьезные риски, о которых стоит задуматься, говорит Акулина Бахтурина, старший тренер международной сети студий балета и растяжки.
Главные проблемы фитнес-марафонов
Нереалистичные ожидания. Марафоны обещают быстрые результаты, но резкое снижение веса может привести к метаболическим нарушениям, проблемам с кожей и гормональным сбоям.
"Здоровое похудение — это не скорость, а стабильность", — говорит Бахтурина.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport...