Современные спортсмены всегда ждут крупные прорывы в фитнесе. Будь то новый протеиновый порошок для набора мышечной массы или предтренировочный комплекс для повышения ментальной устойчивости, всегда есть что-то, обещающее лучшую производительность.
Есть одна добавка, которую вы, вероятно, упускаете из виду — свекольный сок, — который может серьёзно улучшить ваши тренировки. Свекла богата пищевыми нитратами — природными соединениями, содержащимися в различных продуктах питания, которые в организме преобразуются в оксид азота.
Попадая в организм, она расслабляет и расширяет кровеносные сосуды, что может улучшить кровоток, насытить кровь кислородом и повысить работоспособность.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/s...