Тренер раскрыл лайфхаки, как похудеть летом без изнурительных тренировок
2025-07-25 13:08:00
Ходьба, велосипед, плавание и подвижные игры — лучшие варианты для снижения веса в летний сезон. Об этом Pravda.Ru рассказал фитнес-тренер и основатель студии Fitlit Сергей Литовченко.
Для снижения веса Литовченко порекомендовал отдавать предпочтение естественной физической активности, которая не требует специального оборудования или спортзала.
Он отметил, что главной задачей является не интенсивность нагрузки, а её регулярность.
Подробнее https://www.pravda.ru/news...