Диетолог Серегин назвал безопасную суточную норму потребления соли
2025-07-25 13:00:00
Суточная норма соли не должна превышать одну чайную ложку, иначе возможны отеки и нарушение водного баланса. Об этом Pravda.Ru заявил диетолог, нутрициолог и фитнес-тренер Сергей Серегин.
Серегин объяснил, что соль в целом вредна для организма, и при желании от неё можно полностью отказаться. Он отметил, что соль задерживает воду в тканях, из-за чего возникают отеки и нарушается водный обмен.
По словам специалиста, даже если человек не может отказаться от соли, важно ограничить её употребление.
Подробнее https://www.pravda.ru/n...