Если вы вдруг начали раздражаться по пустякам — это может быть сигнал от организма. Об этом рассказала нейропсихолог Светлана Колобова. Она советует начать с анализов: проверить кровь, гормоны, щитовидку. Если с физиологией всё в порядке — дело, скорее всего, в перегрузке нервной системы.
Причиной может быть всё, что истощает мозг: стресс, недосып, голод, постоянный шум или фрустрация. В таком случае стоит обратиться к неврологу, психотерапевту или клиническому психологу — особенно если обычный психолог не помогает.
Если раздражительность держится неделями и сопровождается апатией или паникой — это тревожный сигнал. Колобова советует не затягивать и идти к врачу. А в момент вспышки поможет простая вещь — холодная вода. Намочите платок, приложите к шее или просто опустите руки. Это сработает быстрее, чем таблетки.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/videochannel...