Все мы сталкиваемся с отеками по утрам, когда лицо выглядит усталым и отечным. Хорошая новость — с этим можно легко справиться с помощью простых утренних упражнений.
Норма или не норма
Утренние отеки — довольно распространенная проблема, которая не всегда указывает на серьезные проблемы. Иногда они являются просто результатом ночного застоя жидкости. Важно различать, когда отек — это обычное явление, а когда нужно бить тревогу:
Нормальный отек: легкая припухлость, при этом все физиологические функции в норме — зрение, дыхание, движения легкие и свободные.
Патологический отек: когда припухлость сопровождается трудностью в открывании глаз, заложенным носом, вялостью и скованностью движений. Это может быть признаком застойной жидкости, что в будущем может привести к образованию возрастных дефектов (носогубки, брыли, грыжи под глазами).
Тревожный отек: когда к отекам добавляются симптомы интоксикации, мутное сознание, ломота в теле и слабость. В таком случае лучше проконсультироваться с врачом.
Стратегия борьбы с отеками: регулярность и комплексный подход
Если отеки становятся регулярными, важно работать с ними на постоянной основе. Разовые действия могут лишь временно помочь. Отечные ткани могут усугублять ситуацию, так как они мешают нормальному оттоку жидкости и обмену веществ.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beauty/...