Развенчан миф о правильном питании — рисовые лепёшки или хлеб: что лучше для здоровья?
2025-07-28 18:12:00
Когда мы хотим похудеть, мы думаем, что главное — это правильное питание и спорт. Но часто мы покупаем продукты, которые кажутся полезными, но на самом деле могут быть не такими уж и полезными. Что же на самом деле скрывается за словами "фитнес-питание"? Об этом рассказывает диетолог Павел Шотковски.
Продукты, которые кажутся полезными
Когда мы хотим есть более здоровую пищу, мы часто выбираем продукты, которые выглядят как здоровые. Но иногда они могут быть совсем не такими, как кажутся. Например, мюсли и хлопья с добавлением сахара и сиропа на самом деле содержат много сахара и мало клетчатки.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...