72-часовое голодание — это новый тренд, который активно обсуждают в соцсетях. Вдохновленные множеством историй успеха, блогеры утверждают, что этот метод помогает не только сбросить лишний вес, но и очищает организм, восстанавливает клетки и даже помогает бороться с опухолями. Звучит почти как магия, не так ли? Но так ли это на самом деле?
Давайте разберемся, что скрывается за этим трендом, а также рассмотрим возможные плюсы и минусы трехдневного голодания.
История голодания: не ново, но актуально
Голодание — это не современный тренд, как может показаться на первый взгляд. Этот метод использовался еще в древние времена. Вспомните хотя бы религиозные посты, которые на протяжении тысячелетий соблюдаются людьми по всему миру. Однако использование голодовки в медицинских целях стало популярным только в последние десятилетия. Она помогала бороться с ожирением и даже хроническими заболеваниями, такими как туберкулез и ревматизм.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/22...