Лучшие закуски перед тренировкой: увеличиваем выносливость и результаты
2025-07-30 07:02:00
То, что вы едите перед тренировкой, может повлиять на ваши результаты.
Вы же не отправитесь в поездку на пустом баке — так зачем же отправляться на тренировку, не заправившись? Правильный приём пищи перед тренировкой поможет вам справиться с подъёмами, бегом или раундами с большей энергией, лучшей выносливостью и меньшим выгоранием.
Тренируетесь ли вы рано утром или втискиваете тренировку после работы, важно, что вы едите перед тренировкой.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/22...