Широко распространено мнение о том, что для эффективного похудения необходимо сочетать правильное питание с регулярными физическими упражнениями. Считается, что эти два фактора одинаково важны и дополняют друг друга. Однако недавнее исследование, опубликованное в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences, опровергает это мнение. Эксперты журнала Body and Soul утверждают, что питание оказывает гораздо большее влияние на вес, чем физическая активность.
Основные выводы исследования
Исследование показало, что глобальный рост числа случаев ожирения связан в основном с чрезмерным потреблением калорий и продуктов высокой степени переработки, а не с уменьшением физической активности. Для анализа использовались современные технологии мониторинга и данные со всего мира.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/healt...