Современные тесты на биомаркеры открывают новые возможности для оценки циркадных ритмов организма и их воздействия на здоровье. Эти инновационные тесты анализируют слюну, кровь или волосы, чтобы определить внутреннее время вашего тела.
Это важно, поскольку традиционные методы не способны точно показать, как ваш организм реагирует на различные факторы, включая время суток. Один из таких тестов, BodyClock, который анализирует волосы, уже доступен на рынке и открывает новые горизонты в области медицины. Об этом пишет Линда Геддес — автор книги «В погоне за солнцем: новая наука о солнечном свете и о том, как он влияет на наше тело и разум».
Циркадные ритмы — это естественные биологические процессы, которые управляют активностью различных тканей и генов в нашем теле. Они регулируют множество функций, включая качество сна, уровень энергии, а также реакцию организма на внешние раздражители. Нарушения циркадных ритмов связаны с различными заболеваниями, такими как рак, диабет и сердечно-сосудистые болезни. Важно, что эффективность лекарств также зависит от времени суток, когда они принимаются.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/science/...