Магний — важный минерал, необходимый для нормальной работы организма. Он участвует более чем в 300 биохимических процессах, включая регуляцию работы мышц и нервной системы, поддержание здоровья костей, энергетический обмен и иммунную функцию. Из-за этого добавки магния пользуются популярностью, особенно у людей с дефицитом этого элемента в рационе.
Что такое добавки магния?
Добавки магния — это продукты, содержащие разные формы магния, такие как цитрат, оксид, глюконат, лактат и хлорид. Они выпускаются в виде таблеток, капсул, порошков и жидкостей и предназначены для восполнения суточной потребности в магнии. Эти добавки особенно полезны для тех, кто не получает достаточно магния с пищей, уточняет pizzalabpraha.cz.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/22...