Вес и индекс массы тела (ИМТ) традиционно считаются главными показателями здоровья. Однако новое исследование показывает: не цифры на весах предсказывают продолжительность жизни, а количество мышечной массы. У пожилых людей с более высоким уровнем мышц риск смерти снижается до 26%, даже если присутствуют хронические заболевания, избыточный вес или повышенный сахар в крови.
Почему ИМТ может вводить в заблуждение
Хотя ожирение принято считать фактором риска, в пожилом возрасте эта связь не всегда очевидна. Умеренное повышение ИМТ у людей старше 65 лет не всегда приводит к более высокой смертности, а в некоторых случаях даже может снижать риски. Это явление получило название "парадокс ожирения" и стало поводом для поиска более точных маркеров здоровья.
ИМТ не учитывает разницу между мышечной и жировой тканью. А ведь именно мышцы активно участвуют в метаболизме, поддерживают физическую активность и помогают организму справляться со стрессом. В отличие от жира, особенно висцерального, мышцы способствуют общему укреплению здоровья.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spor...