Daily Всё о чём говорит в России

Идеальное время для последней чашки кофе — за шесть часов до сна, уверена диетолог Аманда Фигейредо. Об этом специалист рассказала изданию Terra. По словам эксперта, если пить кофе слишком поздно, то этом может привести к бессоннице. Это связано с тем, что период полувыведения кофеина из организма составляет от четырех до шести часов. Аманда подчеркнула, что […]