Высокое давление часто протекает бессимптомно, и многие из нас могут даже не догадываться о его наличии. Некоторые люди испытывают дискомфорт при повышении давления, но большинство даже не подозревают, что страдают от гипертонии. Врачи настоятельно рекомендуют следить за своим здоровьем, однако в повседневной жизни мы часто забываем об этом.
Тем не менее, бороться с высоким давлением вполне возможно. Основные факторы, способствующие его повышению, включают избыточный вес, недостаток физической активности, неправильное питание, курение, чрезмерное употребление алкоголя, стресс, диабет и некоторые хронические заболевания. Особенно важно уделять внимание своему здоровью после 42 лет.
Существует несколько простых способов снизить давление дома:
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/2...