Эндокринолог рекомендовала заменять газировку минеральной водой в жару
2025-08-01 05:20:00
Сладкая газировка — не лучшее средство от жажды, особенно в жару. Более того, она ускоряет старение организма. Об этом предупредила эндокринолог-диетолог Ольга Рождественская.
По её словам, такие напитки резко повышают уровень сахара в крови. Это вызывает скачок инсулина, усиливает аппетит и провоцирует накопление жира в печени. Снаружи вы это не заметите, но сосуды начинают стареть быстрее — и организм вместе с ними.
Особенно опасно это для людей с предрасположенностью к диабету или ожирению. Сначала кажется, что газировка утоляет жажду, но уже через 10 минут пить хочется ещё сильнее. А метаболическое старение уже идёт.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/videoc...