Новое исследование, представленное на Международной конференции Ассоциации по борьбе с болезнью Альцгеймера в Торонто, показало: систематические усилия по изменению образа жизни действительно способны замедлить снижение когнитивных функций у пожилых людей. Причём положительный эффект наблюдался даже у тех, кто входит в группу повышенного риска по болезни Альцгеймера.
В исследовании приняли участие более 2100 человек в возрасте от 60 до 79 лет. Все они проживали в США и обучались в пяти ведущих академических центрах страны. Чтобы попасть в программу, участники должны были соответствовать определённым критериям: низкий уровень физической активности, несбалансированное питание, сердечно-сосудистые или метаболические проблемы, а также наличие случаев деменции в семейном анамнезе.
Добровольцев разделили на две группы. Первая — "интенсивная" — следовала строго структурированной программе. Вторая получила более гибкий формат, где изменения в образе жизни участники выбирали самостоятельно, ориентируясь на собственные возможности и график.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/225452...