Кажется, что гладкая кожа — мечта из разряда несбыточных, особенно если на бедрах или животе уже появилась предательская "апельсиновая корка". Можно сколько угодно делать обертывания и намазываться кремами, но без продуманного подхода — это, увы, лишь временный эффект.
А вот правильное питание — один из тех инструментов, который реально работает. Делимся пятью проверенными пищевыми привычками, которые помогут сократить проявление целлюлита и вернуть коже тонус.
Фрукты и овощи
Растительная еда — лучший союзник в борьбе за гладкое тело. Она не только запускает метаболизм, но и помогает выводить токсины и бороться с застоями жидкости. Важный момент: отдавайте предпочтение свежим продуктам, так как при термической обработке часть полезных веществ теряется.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/...