Диетолог Дербишир: яйца полезнее моркови для зрения — Daily Mail
2025-08-02 12:01:00
О морковке как источнике здоровья глаз слышали все. Но оказывается, не она занимает первое место в рейтинге полезных продуктов для зрения — а обычные яйца.
Почему яйца лучше моркови для зрения
В яйцах содержится сразу несколько веществ, необходимых для здоровья глаз.Во-первых, это витамин B2 — он помогает сохранить хрусталик прозрачным.Во-вторых, цинк — он поддерживает нормальную работу сетчатки, что особенно важно при нагрузках на зрение, например, от гаджетов.
Что добавить к яйцам в рационе
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...