Многие воспринимают спортивное питание как логичный следующий шаг после регулярных тренировок. Кажется, что теперь, чтобы "расти", пора подключать протеин, аминокислоты и прочие добавки. Но прежде чем сделать покупку, важно разобраться, подходит ли спортпит именно вам.
Не всё так безобидно
Спортивное питание окружено аурой безвредности, которую активно поддерживает реклама. Однако любые добавки — это концентрированные вещества, и они могут влиять на организм не лучшим образом, особенно если есть хронические заболевания.
Кому можно, кому нельзя
Если у вас есть даже незначительные проблемы с пищеварением, почками или сердечно-сосудистой системой — консультация с врачом обязательна. Тренеры и консультанты в магазинах спортивного питания не имеют медицинского образования и не несут ответственности за последствия. Покажите врачу состав выбранной добавки, особенно если планируете принимать её регулярно.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/...