Руководитель фитнес-студии раскрыла секрет долголетия
2025-08-04 10:13:00
Самый простой и доступный способ укрепить здоровье — это не сложные тренировки в зале, а быстрая ходьба. Об этом рассказала руководитель фитнес-студии "БенеФит" Дарья Кожевникова.
Она отметила, что ходьба обеспечивает сердцу и легким полноценную нагрузку, особенно важную в условиях малоподвижного образа жизни, который ведет большинство людей.
Эксперт напомнила: полезна именно целенаправленная и интенсивная прогулка, а не расслабленное брождение по улицам, пишет "Национальная служба новостей".
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spo...