Пять привычек, от которых нужно отказаться, чтобы замедлить старение кожи
2025-08-04 00:09:00
Каждая из нас хочет оставаться молодой и свежей как можно дольше. Но иногда даже дорогой уход и регулярные процедуры не дают нужного результата. Почему? Возможно, дело в повседневных мелочах, которые незаметно крадут нашу молодость.
1. Недосып: враг №1 красоты
Хронический недосып крадёт не только энергию, но и коллаген в коже. Лицо становится тусклым, появляются отёки и морщины. Ваше утреннее зеркало не врёт — спать нужно 7–8 часов.
2. Злоупотребление сахаром
Избыток сахара вызывает гликацию — процесс, который разрушает эластичность кожи. Результат: ранние морщины и потеря упругости. Перекусы фруктами — ваш новый must.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/beaut...