Хит-парад клетчатки: диетологи назвали лучшие завтраки для здоровья
2025-08-05 19:12:00
Эксперты по здоровому питанию советуют взрослым употреблять от 22 до 34 граммов клетчатки в день, но, к сожалению, большинство людей не соблюдают эти нормы. Увеличение потребления клетчатки может стать важным трендом, особенно на фоне растущей заболеваемости раком толстой кишки.
Гастроэнтеролог доктор Кайл Сталлер добавляет, что клетчатка — проверенный метод для поддержания здоровья, пишет CNN.
Вот несколько вариантов завтрака, которые помогут вам увеличить потребление клетчатки:
Подробнее https://www.pravda.ru/news/recipe...