Отпуск не даёт отдыха: психолог назвал ключевую причину и способ её избежать
2025-08-05 10:08:00
Фраза "Мне бы теперь отпуск после отпуска" знакома многим. Казалось бы, ты только что вернулся с каникул, на время сбросил груз рабочих задач, но вместо бодрости ощущаешь истощение.
Особенно это проявляется, если отпуск прошёл в путешествии: кажется, что потратил больше энергии, чем восстановил. Планирование маршрутов, контроль за расходами, спешка, адаптация к новому окружению — всё это может выматывать не меньше, чем офисная рутина.
И даже если отпуск был спокойным и домашним, расслабиться по-настоящему удаётся не всегда. Только начал высыпаться — а уже пора возвращаться к ранним подъёмам и деловым звонкам.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health/22...