Диетолог Тхань Тхань Нгуен назвала булгур, гречку и ячмень продуктами с высоким содержанием белка
2025-08-06 20:04:00
Мясо, сыр и другие продукты животного происхождения, как известно, богаты белком, но этот нутриент можно найти и в растительной пище — существуют даже некоторые зерновые с высоким содержанием белка.
Эти продукты, богатые углеводами, придающими энергию, также могут служить удобным источником белка для тех, кто стремится разнообразить свой рацион или предпочитает ограничивать или избегать продуктов животного происхождения.
Белок важен по ряду причин.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spo...