Сильные мышцы живота — достижимая цель для любого человека. А вот чёткий пресс с "кубиками" — не всегда. Но правда в том, что даже при усиленных тренировках и строгом рационе добиться такого результата могут далеко не все. Причина — не лень и не слабая дисциплина, а анатомия и гены.
Что такое "кубики" на животе
Рельефный пресс — это не что иное, как хорошо развитая прямая мышца живота. Она парная, проходит от грудины до лобка и разделена на сегменты сухожильными перемычками. Именно они визуально создают "кубики".
У большинства — шесть сегментов. Но бывают варианты и с четырьмя, и даже с восемью. Это строго индивидуально и генетически заложено — изменить количество невозможно.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/...