Как думаете, можно ли улучшить работу иммунной системы с помощью обычной щетки? Оказывается — да. И этот метод куда проще и эффективнее, чем кажется на первый взгляд.
Ритуал, доступный каждому
Сухое растирание тела щеткой из натуральной щетины перед утренним душем — простая, но мощная техника, активизирующая лимфатическую систему. При этом не нужны ни дорогостоящие процедуры, ни особые навыки. Все, что требуется — 5-10 минут и немного внимания к своему телу.
Этот метод давно известен, но редко обсуждается на приёмах у врачей. А зря — его эффект трудно переоценить. Главное правило: движения должны быть мягкими и направленными к сердцу. Используйте круговые или длинные движения — в зависимости от участка тела.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/hea...