Регби, волейбол, футбол, баскетбол… Олимпийские матчи снова привлекли внимание к командным видам спорта. И если вам захотелось присоединиться к игре, возраст не станет преградой — главное, выбрать дисциплину, которая будет в радость.
Движение и мышление в одном ритме
Как и любая физическая активность, командные виды спорта укрепляют мышцы, тренируют сердце и стимулируют выработку эндорфинов. Но есть и особенные преимущества: они развивают координацию, выносливость и точность. Хоккей на льду — для равновесия, баскетбол и волейбол — для ловкости, регби — для силы, футбол — для стройности ног.
Спортивный врач, автор книги "Спорт: я начинаю", Жан‑Марк Сен советует подходить к выбору дисциплины так:
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sport/2...