Учёные США: быстрая ходьба 15 минут в день снижает риск смерти на 20%
2025-08-07 21:17:00
Учёные США выяснили, что ежедневные 15-минутные прогулки в быстром темпе могут снизить риск смерти на 20 процентов.
Длительные же прогулки снижают смертность всего на 4%.
"Особенно заметен положительный эффект у людей с хроническими заболеваниями — для них быстрая ходьба оказалась даже полезнее, чем для полностью здоровых участников", — отметили исследователи.
Подробнее https://www.pravda.ru/news...