Диета на шоколаде и кофе: за сколько дней можно похудеть — мнение специалиста Мелешенко
2025-08-07 15:12:00
Шоко-диета — звучит почти как мечта сладкоежки. Но на деле — это жёсткое ограничение: в день разрешается всего около 100 граммов горького шоколада и чёрный кофе. Такой рацион длится от одного до трёх дней, редко до пяти.
Шоколадная диета: сколько можно сбросить и стоит ли игра свеч
Суточная калорийность такой диеты — всего 500-700 ккал. Снижение веса происходит не за счёт сжигания жира, а из-за:
обезвоживания,
очищения кишечника,
отсутствия белков и клетчатки,
стресса для ЖКТ.
Похудение может быть заметным, но временным. Это скорее "эффект разгрузки", чем настоящая потеря жировой массы.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/heal...