Психолог Мещерина: после отпуска устают из-за сбитого режима и переизбытка общения
2025-08-08 06:31:00
Почему после идеального отпуска хочется… снова в отпуск? Психолог Виктория Мещерина объяснила, почему отдых не всегда даёт чувство перезагрузки.
Во-первых, сбивается привычный режим. На отдыхе мозг привыкает к расслабленному состоянию и "ленивому" графику. Возвращение к работе вызывает стресс — и физический, и психологический. Мы отвыкаем вставать рано, ложиться вовремя и долго концентрироваться.
Во-вторых, переизбыток общения. Всё время рядом — семья или друзья. По словам психолога, это утомляет не меньше, чем офис. К тому же, почти 80% пар ссорятся именно в отпуске — из-за тесного контакта 24/7.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/videochanne...