Медики предупредили о рисках дефицита и передозировки витамина D
2025-08-08 01:07:00
Витамин D — это не просто витамин, а прогормон, который участвует во множестве процессов в организме. Он необходим для усвоения кальция и фосфора, укрепления костей, работы иммунной системы и поддержания общего здоровья. Существует две основные формы:
Витамин D2 (эргокальциферол) — синтезируется растениями.
Витамин D3 (холекальциферол) — образуется в коже под воздействием солнечного света.
Подробнее https://www.pravda.ru/news/health...