Кроссфит развивает силу, выносливость и скорость — мнение тренеров
2025-08-09 02:02:00
Хотите за короткое время прокачать выносливость, силу и привести тело в тонус? Тогда кроссфит — это то, что стоит попробовать. Этот формат тренировок не только стал одним из самых популярных в мире фитнеса, но и заслужил репутацию универсального способа подготовить организм к любым физическим нагрузкам.
Что такое кроссфит и откуда он взялся
В начале 2000-х американец Грег Глассман вместе с женой зарегистрировал торговую марку CrossFit Inc.. Суть его идеи была проста: объединить лучшие упражнения из разных видов спорта в одну интенсивную тренировку.
В кроссфите можно встретить элементы:
Подробнее https://www.pravda.ru/news/sp...