Клинические исследования показали, что йога уменьшает частоту и интенсивность мигрени
2025-08-10 02:03:00
По данным Всемирной организации здравоохранения, около 3 миллиардов человек на планете хотя бы раз в год испытывают головную боль. Это более половины взрослого населения Земли. Причины возникновения могут быть разными: стресс, ожирение, нарушения сна или плохое питание. Особенно выделяется стресс — он является триггером для почти 70% людей.
Йога как инструмент профилактики
Хронический стресс — один из главных факторов, усиливающих боль. Он повышает чувствительность болевых рецепторов, нарушает сон и способствует набору веса.
Йога воздействует на эту цепочку сразу с нескольких сторон:
Подробнее https://www.pravda.ru/news/spo...